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一種好有用的增高方法
2007
10
28
09:25
一種好有用的增高方法 日本人從1945年迄今,政府和專家都致力於實施各種增高營養計畫,國民平均身高拉長了14公分,所以,今天日本人的平均身高已經比中國人、台灣人都要高,早就不是「小日本」了。妳想高人一等嗎?25歲前請多努力! 日本不再是桃太郎過去,日本人對自己的矮小身材深感不滿,所以自從1946年,日本政府提出「一杯牛奶強盛一個民族」的口號後,全國各級學校每天提供新鮮牛奶喝給學生喝;而且,政府也出版增高手冊贈送民眾,以宣導方式告訴國民「如何吃才能增高」,內容包括如何搭配三餐來攝取增高所必須的營養,並提供歐美人身材高大的養成經驗給國民作為參考。半個世紀過去,根據1998...
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愛喝咖啡的人 要多吃洋蔥唷!
2007
10
23
10:07
愛喝咖啡的人 要多吃洋蔥唷! 曾經自己愛喝咖啡喝到一日三杯,醫生說喝的太兇了,因為我有時蹲下要站起來時,腳無力站起來,想想自己還年輕,怎可能骨質疏鬆,後來發現一份報告,供大家做參考囉~~~ 想要讓自己骨骼結實、身體長得高、預防骨質疏鬆症的人,還是乖乖地捏著鼻子吃洋蔥吧! 權威期刊「自然」的最新研究報告指出,洋蔥是最能夠防止骨質流失的一種蔬菜。 洋蔥預防骨質流失的效果,甚至比骨質酥鬆症治療藥品「calcitonin 」還要好。 研究人員讓雄性大白鼠每天吃一公克乾洋蔥,連續四週後公白鼠的骨質平均增加了 13.5-18.5%。 另一組實驗則發現,讓大白鼠食用含有洋蔥的混合蔬菜,也能夠減少骨質流失問題。 第三組實驗則是讓摘除卵巢的雌性大白鼠每天吃1.5公...
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讓你這樣瘦….就這麼簡單
2007
10
18
18:16
香蕉醋讓你這樣瘦,每天三湯匙….就這麼簡單 香蕉醋可以飲用外,加在食物中,如牛奶、豆漿、蔬果汁,羮麵、燉煮的蔬菜或肉類等。 也可當沙拉,烤魚的醬料,可口又能讓食物中營養發揮加乘效果。 例: 1. 一湯匙香蕉醋+一杯牛奶,口感類似優酪乳。 2. 一湯匙香蕉醋+一杯豆漿,使濃郁的豆漿變清爽了。 香蕉醋的材料、製作都很簡單,只要五分鐘……香蕉醋就完成啦! 材料:香蕉100g+黑糖100g+水果醋200ml 一根中等香蕉約100g ,若小一點的則需要1.5根 使用白砂糖、蜂蜜、冰糖也可以,但其中黑糖所含的礦物質、有機物最多。 雖然水果醋和香蕉最麻吉,但只要是釀造醋製成的米醋、黑醋….任何醋...
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天氣漸冷要好好照顧身體哦 !
2007
10
18
00:38
天氣漸冷要好好照顧身體哦 ! 最近感冒病毒肆虐各地,到處都是咳嗽、擤鼻涕的聲音,可是吃西藥又怕副作用,一整天頭昏昏眼花花兼軟趴趴;試試以下方法吧!
癥狀: 感冒初期,小噴嚏、小咳嗽 處方1.薑母茶 生薑(驅除寒氣)+紅糖(富含鐵質) 補血補力氣,逼出寒氣大作戰!
將約200克 的生薑切片放入2000cc的水中煮開後,再加紅糖適量一起滾個十分鐘;不怕辣的人可以讓煮好的薑湯再悶上十分鐘。連續喝幾次後便能驅風散寒,舒暢氣管。 處方2...
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運動30分鐘 脂肪狂燒6小時
2007
10
17
03:46
【記者魏忻忻/台北報導】 美國運動協會建議,運動可以分期付款,只要每天運動時間總和達卅分鐘即可。不過,開業醫師蕭敦仁建議,運動最好一次做足卅分鐘,如此脂肪就能燃燒六小時。 蕭敦仁說,丹麥進行研究,在受試者手臂植入探測器,運動後血糖在第一分鐘開始消耗,運動十分鐘後,脂肪組織中的血流量增加,表示脂肪開始燃燒,脂肪組織血流量在運動卅分鐘達到最高。即使停止運動,脂肪組織血流量最高濃度仍可持續六小時。 蕭敦仁說,脂肪由甘油和脂肪酸組成,研究同時分析受試者血液,...
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