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健康補給站
2008
03
18
04:40
《健康補給站》酷寒時節七大保健誤區 天冷時節,氣溫低,濕度小,對人的生理機能和身體狀況均有一定的影響。人體為了適應冷的氣候,就會採取一定的防禦和保護措施,但如果單憑經驗和感覺,有些方法常常會步入誤區。 舔嘴唇可保濕 寒冷時空氣乾燥,人的嘴唇容易出現乾裂,引起不舒適、疼痛和出血。不少人喜歡用舌頭舔嘴唇,以為這樣可以濕潤和舒服一些,但結果卻適得其反。因為唾液是由唾液腺分泌的,裏面含有澱粉酶等物質,比較黏稠,舔在嘴唇上,就好像抹了一層漿糊。水分蒸發完了,嘴唇會更乾燥,更容易起“皮”。如果嘴唇乾燥不舒服,可以適當塗些不含色素及香味的潤唇膏。 穿衣越多越暖和 寒冷時節,有的人穿得...
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蘆筍是治療癌症的妙藥
2008
03
15
08:52
居住於美國賓夕法尼亞洲匹茲堡的生物化學家-卡爾 羅茲 博士,最近在該市出版的一本營養雜誌上面,發表一篇極惹人注意的文章,說是蘆筍在治療癌症方面,有著極優異的結果,這裡特地請人翻譯出來,供給癌症患者,以及有關係的人士做為參考: 我羅茲自稱是一名生物學者,在過去的數十年之間,不斷的研究有關食物的健康問題不敢說有多大的建樹,但卻有了多少的心得,今天在此與各位談談有關癌症的問題,希望對同患者有多少的幫助。 數年之前,我的好友李察德,R賓西爾大學博士,發表了專題演講說:「蘆筍或許...
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膝蓋養生
2008
02
22
00:43
雖然此篇有點長,但相信看過之後,對膝蓋的保健會更了解,或許能改變一些錯誤的觀念...很不錯的保健資訊,請三、四、五年級同學都能研讀一遍。 走路曬太陽遠離退化性關節,根據統計,全台灣年逾50歲的中老年人,每2人就有1人罹患不等程度的退化性關節炎,一走路就痛,不少人因而整天待在家裡,一動也不敢動,導致症狀惡化速度加快,最後真的走不了。
「這是個錯誤的觀念。」高雄醫學大學骨科副教授陳勝凱指出,每個人都會老化,關節也是一樣,使用到某種程度後,就會因磨耗而...
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都是甲醛、塵蹣...惹的禍!
2008
02
12
02:33
室內空氣毒.毒.毒? 小心哦,除了塵作怪外,這可能是擺放在家中的常見物品正悄悄地散發化學毒物,荼毒妳的健康!研究顯示,室內空氣受污染的程度比室外環境高上10倍。各種急慢性病的兇手,就潛伏在妳的周圍... 時序轉入秋天,蟄伏已久的塵蹣正準備好好活躍一番。 在家中常常感到頭暈、噁心? 家人都有皮膚過敏、氣喘等問題? Check居家空氣污染 勾勾看,檢視妳和家人的健康狀態,看看居家環境仍保住安全區寶座...
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坐椅健身 簡單有效
2008
01
10
19:36
長期從事辦案工作的人,因久坐而易患頸、肩及腰背痛等疾病。這裏介紹一種“簡易坐椅健身運動”。
一、坐在椅上,雙手平伸,慢慢彎腰,接觸腳尖,再回複原狀。重複這一動作,做10次。
二、將坐椅貼近工作台或辦公桌,收腹,肚臍内吸,脊柱直立。
三、將一支鉛筆平放於坐椅左側地上,伸左手、彎腰向左側慢慢撿起鉛筆,坐姿複原。再放下,再撿起,做5次。改變方向,同樣動作,向右側做5次,回複原狀。
四、足踝、手腕做向内、向外旋轉...
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斗六摩爾花園~給愛玩的你~^^
2008
01
10
12:27
台灣的阿罕布拉宮 --- 斗六摩爾花園~有異國風味的餐廳哦! 《摩爾花園》位在斗六市郊,省道黑松汽水廠對面的引善路, 距二高斗六交流道只有數公里,交通便捷,來雲林踏青旅遊,這裡是最佳歇息處,專程來用餐距南投只要二十幾分車程,台中來也不用一小時,嘉義上來也只要二十分鐘,台南上來也不用一小時,想找個不一樣的用餐環境,《摩爾花園》絕對是您最佳選擇!
假日到雲林古坑已成為中南部喜愛喝咖啡的人最常去的地方,邊喝咖啡邊聊天,可以順著山中小徑來個森林浴,在風景區不多的雲林,古坑鄉算是一個有特色的地方,從荷包山地母廟前的巴登咖啡,打開了古坑咖啡的名號後,近幾年華山地區幾十家庭園咖啡加入咖啡行列,把古坑咖啡炒的火熱,每到假日遊人如織, ...
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快速煮綠豆湯
2008
01
01
12:51
【乾鍋先炒炒,香味更濃湯更清】 消暑退火,對脾胃和皮膚都有不錯效果的綠豆湯, 大人小孩都愛喝,可是煮綠豆還真的很費時耶, 不管轉大火還是小火,煮的時間都很長! 可能有人會告訴你,煮綠豆之前, 最好先泡水泡個2~3小時,才會比較好煮。 這是老祖宗流傳下來的方法,幾乎每個媽媽都知道, 方法不能說錯,但仍是不夠方便,不夠快速! 一時突發奇想,要吃個綠豆湯,仍是要等上個把小時, 若臨時有客人來,根本不...
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手工環保肥皂~~回鍋油做肥皂
2007
12
29
12:02
手工環保肥皂~~回鍋油做肥皂收藏好文如何正確引用,請參考★琳達教你如何引用BLOG文章★ 家裡有時拿來油炸所剩下的油,你事後如何處理呢??倒掉會造成污染,找人回收量又太少嚕!!!~( ̄▽ ̄)~*讓我們來做不污染河川,又可被微生物分解的環保肥皂吧!!來試試~~真的很簡單的,(因為我做過)(@[]@!!)材料:(材料視個人需要可按比例增減) 回鍋油 1000公克 純水 280c.c.(視油的濃稠度加減) 氫氧化鈉 150公克 小蘇打粉 5~10公克 檸檬酸 3 公克或是1/4個檸檬皮細丁塊(或三個檸檬汁) 少許的鹽;香料少許(可以不加) 工具: 不銹鋼鍋大的、小的各一個...
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生活小偏方【之三】
2007
12
24
10:47
幼兒飲糖水防便秘 幼兒有腹脹便秘的現象,不妨用一平匙的紅糖, 混合一百西西的溫開水,讓孩子喝下, 再以順時鐘方向按摩肚子,孩童便可以順利排便! 關係親密 朋友多的人,不容易感冒, 免疫力功能也比內向的人好20%。 良好社交關係,有助對抗壓力, 減少壓力荷爾蒙,影響免疫細胞功能。 吃含鈣食物不喝茶 草酸易與鈣形成結石,而茶的成份含有草酸, 因此日常飲茶以濃淡適度且不過量為宜! 尤其在食用富含鈣質的食物後,不要馬上喝茶! 吹風機輕鬆去標籤 買禮盒送人時,價錢標籤很難撕掉, 用手摳會摳的黑黑髒髒,如果用吹風機吹熱一下再撕, 很輕鬆的撕下來,不留一點痕跡! 燃燒蠟燭有礙健康 ...
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生活小徧方 【之二】
2007
12
23
17:45
每天喝酒不要超過一杯 酒精會抑制製造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會,因此專家建議,即使喝葡萄酒可能降低膽固醇,每天還是不要超過一杯。 精緻食物加速胃腸老化 選擇精緻食物而少吃粗糙食物的人腸子老化快,因為缺乏纖維素,導致腸子功能變差,萎縮使你的體質變酸,慢性病也開始。 用鍚箔紙燒烤勿加檸檬 用錫箔紙燒烤時勿將酸性水果如檸檬等,包裹在一起烤,因金屬與酸性物質混合在一起時,會起化學變化,易產生有害的致癌物質! ...
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