養生法
男人睡六小時，女人睡七小時，呆子睡八小時。
一夜不睡，十夜不足。一瞑無眠，三眠補昧盡。
人們在祈禱中懇求神賜給他們健康，
而不知自己才是健康的主人。
輕快的步行可促進血液循環，消耗熱量，緩和緊張情緒，
增強肌肉素質，並減少患心臟病的可能和阻止肺功能的退化。
現代醫學科學證明，肥胖容易發生高血壓、動脈硬化、冠心病及糖尿病等多種疾病；同時，一旦患有這些疾病，就會加速老化。
人們要經常參加體育活動(或勞動)，但應避免過於勞累。
經常活動，就能加快食物的消化，使血液循環暢通無阻，從而不生病。
保持健康的唯一辦法是：
吃你所不願吃的，
喝你所不愛喝的，
做你所不想做的。
大笑三聲，有益健康。
笑口常開，青春常在。
養身之道，顏開喜笑。
人笑的時候，不僅引起神精中樞的興奮，產生良好的心理和精神作用，而且也對機能引起了良性反應。
放屁能促進健康；滯留在腸內的氣體，會使腸吸收營養的功能遲鈍。所以最好的辦法是多排氣。
保持個人衛生，睡得好，飲食合理，勞逸有調，鍛鍊肌肉，從生活中排除消極的情感，完全戒絶各種麻醉劑如香煙、酒類…等。
蘿蔔上了街，藥方把嘴。管你傷風不傷風，三片生薑一根蔥。
鼻子不通，吃點大蔥。
人長壽有兩方面因素：
一是稟受了父母之「和氣」；
二是生活在一個「和氣」「治平」的安定環境。
