養 生 藥 膳 100 道之018-白果仁雞湯

2007121913:55

 

 

018-白果仁雞湯

 

l      材料

l          1. 當歸1錢、黃耆3錢、枸杞3錢、紅棗5粒(去仔)

l          2. 雞腿2隻、乾白果仁1

l          3. 生薑、鹽……適量

l      作法

l          1. 藥材1置鍋內,加水6碗,燒開後以小火熬約30分鐘後過濾取湯汁備用。

l          2. 白果仁先用水泡軟備用。

l          3. 雞腿洗淨切塊川燙後入瓦鍋,倒入上述藥汁,放入白果仁再加生薑。

l          4. 瓦鍋加蓋放入電鍋蒸熟後加鹽即可。(外鍋約21/2杯水)

l      功效

l          健脾益氣,治虛勞諸不足,能夠改善小孩的免疫力,增強呼吸道的抗病能力。

l          白果一名銀杏,有溫脾益氣,定痰哮,縮小便,止帶濁等功效。